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　　斗斗媽發(fā)現(xiàn)，自己的斗斗真的很能干，才10個(gè)月，就不需要父母扶著，能自己走了，而且?guī)缀鯖]怎么經(jīng)過到處爬的階段就能滿地走了。

　　當(dāng)她把驚喜的發(fā)現(xiàn)告訴朋友時(shí)，朋友卻說以她的經(jīng)驗(yàn)，不經(jīng)過爬的階段對(duì)孩子整體發(fā)育不太好，她自己的孩子5歲半了，注意力不太集中，特別磨蹭，寫字愛寫顛倒字，經(jīng)常把“人”寫成“入”，有時(shí)還把7反著寫，咨詢專家后才知道，原來她的孩子大腦前庭功能發(fā)育不好，導(dǎo)致大腦平衡功能輕微失調(diào)，專家分析與孩子幼年“爬行”訓(xùn)練不足很有關(guān)系。

　　斗斗媽一聽，開始擔(dān)心了，爬也如此重要嗎？還有哪些運(yùn)動(dòng)不可或缺？應(yīng)該在何時(shí)注意對(duì)寶寶進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練，如何訓(xùn)練呢？

　　運(yùn)動(dòng)發(fā)育的敏感期在何時(shí)？

　　0～1歲，是寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育的敏感期。這期間，寶寶學(xué)會(huì)了抬頭、翻身、坐起和爬(即3翻6坐8爬)，由此寶寶的視野逐漸擴(kuò)大，也可以做一些需要全身各部位協(xié)調(diào)的動(dòng)作了。

　　在這出生的第一個(gè)年頭里，寶寶的運(yùn)動(dòng)能力將得到很大提高。期間，又分為4個(gè)階段。0～3個(gè)月抬頭、翻身期，新生寶寶混身軟綿綿的，連頭都無法自如控制，此期間嬰兒將學(xué)習(xí)如何抬頭、怎樣翻身。3～6個(gè)月是坐立期，經(jīng)過前3個(gè)月的訓(xùn)練，寶寶頸、臂、腰的肌肉力量大增，小嬰兒可以開始練習(xí)坐了。6～9個(gè)月是孩子的爬行期，這個(gè)期間嬰兒學(xué)會(huì)爬行, 甚至在父母攙扶下站立，還可以進(jìn)行原地踢球。9～12個(gè)月是寶寶的自由活動(dòng)期，這時(shí)他們可以不依賴成人的幫助，開始自由活動(dòng)了。

　　抓住寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育的敏感期

　　如何充分利用寶寶不同運(yùn)動(dòng)的發(fā)育敏感期呢？這里為您提供了相關(guān)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：

　　0～3個(gè)月翻身期的訓(xùn)練

　　寶寶出生后的頭3個(gè)月，父母會(huì)發(fā)現(xiàn)他不喜歡安穩(wěn)地平躺在床上，他要嘗試著變換姿勢(shì)，從更多的方向來認(rèn)識(shí)世界。父母可經(jīng)常在不同的方位逗引嬰兒，促使嬰兒熟練地翻身?？赡軇傞_始嬰兒翻過身后抽不出手，父母可給予一定的幫助，慢慢地訓(xùn)練嬰兒自己將手放好，靈巧地翻身，自由地選擇姿勢(shì)，為進(jìn)一步的活動(dòng)打下基礎(chǔ)。

　　在嬰兒空腹時(shí)，可以讓他趴在床上，訓(xùn)練孩子抬頭；當(dāng)嬰兒能用雙臂支撐上半身抬頭時(shí)，可拿玩具在嬰兒的頭前、左、右搖動(dòng)，訓(xùn)練嬰兒轉(zhuǎn)頭和把頭抬得更高可以幫助嬰兒練習(xí)翻身；媽媽也可以一只手搖晃玩具，逗引嬰兒向一側(cè)轉(zhuǎn)頭，另一只手則輕扶嬰兒背部，幫他側(cè)翻身。

　　3～6個(gè)月坐立期的訓(xùn)練

　　經(jīng)過了俯臥抬頭、翻身等動(dòng)作的訓(xùn)練，嬰兒頸部、前臂、腰部等處肌肉力量逐漸增強(qiáng)，改變姿勢(shì)的要求也越來越多，此時(shí)可試著將嬰兒拉坐起來。在仰臥位時(shí)，父母抓住嬰兒的雙手，讓孩子自己用力，父母僅稍稍用力幫助，將嬰兒拉至坐位。剛開始時(shí)可以用另一只手扶著嬰兒頭部坐起來，再讓其躺下。如果嬰兒頭能挺直不向后倒，則漸漸放開手不去扶寶寶的頭。

　　這期間還可以訓(xùn)練嬰兒蹲跳。媽媽坐在椅子上，兩手扶著腋下，讓寶寶站在媽媽大腿上，一邊說“跳一跳”，一邊將嬰兒提起，再放下，以鍛煉嬰兒雙腿的支撐力。

　　6～9個(gè)月爬行期的訓(xùn)練

　　6～9個(gè)月的寶寶進(jìn)入爬行階段。爬行時(shí)用手腕支撐身體重量，可以鍛煉手腕的靈活性，這對(duì)寶寶拿湯匙吃飯、拿筆涂鴉都有幫助；爬行還可使膝、臂動(dòng)作協(xié)調(diào)，四肢關(guān)節(jié)的靈活度增高。學(xué)習(xí)爬行的初期，寶寶會(huì)以手肘撐著身體，腹部貼在地面，匍匐前進(jìn)，爬行速度十分緩慢。9個(gè)月大時(shí)，身體才能慢慢離開地面，采用兩手前后交替的方式，往前爬行。

　　父母可以讓嬰兒趴在硬床上，把他喜歡的玩具放在伸手可及的地方，嬰兒躍躍欲試，想向前爬，這時(shí)媽媽可以用手掌托頂嬰兒的腳底，幫他向前取玩具。

　　9～12個(gè)月行走期的訓(xùn)練

　　9～12個(gè)月時(shí)，寶寶要站起來了。一般寶寶在8個(gè)月左右，可經(jīng)扶持慢慢站立，9個(gè)月時(shí)能攀扶家具站立，到了10個(gè)月大時(shí)就可獨(dú)自站立了。站是走的前期，寶寶學(xué)會(huì)了站再學(xué)走，活動(dòng)力會(huì)比直接學(xué)走增加幾倍。

　　9個(gè)月時(shí)，可以訓(xùn)練嬰兒扶欄站立。把嬰兒放在圍欄內(nèi)，嬰兒為抓取欄上掛著的玩具，自己會(huì)扶著欄桿站起來，并挪動(dòng)腳步；10個(gè)月時(shí)，可以訓(xùn)練嬰兒站立和向前邁步；大人可雙手扶著嬰兒腋下，幫助嬰兒站穩(wěn)后，慢慢放開手。

　　攀爬家具

　　在孩子半歲左右就可以幫助嬰兒在地面上爬行，進(jìn)而爬上椅子，這是建立立體空間概念和高度概念的最佳練習(xí)時(shí)機(jī)，也可增強(qiáng)上臂和腿部的肌力。在攀爬時(shí)如撞到亦無妨，從經(jīng)驗(yàn)中幼兒可以學(xué)到如何避免危險(xiǎn)的自保本領(lǐng)。

　　上下樓梯

　　雙腳同上或是同下一個(gè)階梯，進(jìn)而邁一步上一級(jí)臺(tái)階，這都是對(duì)腿部肌肉進(jìn)行的更高階段鍛煉，并使高度判斷力更加清晰明確。

　　人體滑梯

　　速度與高度的變化，使孩子感覺新奇有趣，樂此不疲。但如果孩子缺乏安全感，可以面朝父母，扶住寶寶上臂后再讓他溜下，較大的幼兒便可自行上下。

　　觸探身體

　　走在平坦的硬地板不稀奇，踏在不平且柔軟的人體才過癮！不僅增加腳底的觸探刺激，父母還可以和寶寶說話，吸引其注意力。

　　金雞獨(dú)立

　　金雞獨(dú)立能鍛煉大腦前庭系統(tǒng)平衡能力，不妨親子一起來比賽，看看誰維持最久！如果幼兒已具備數(shù)數(shù)能力，不妨和孩子一塊兒數(shù)：一、二、三……

　　雙腳跳躍

　　每一次的跳躍都是腿肌展現(xiàn)屈伸爆發(fā)力的時(shí)刻，從屈身半蹲到一躍而起，動(dòng)作從夸張到優(yōu)雅，順便觀察其平衡感如何，是東倒西歪、容易跌倒，還是“彈簧超人”越跳越高。

　　翻筋斗

　　1歲多的孩子會(huì)試著彎下腰身，從兩腿間探看世界，這時(shí)可順勢(shì)抓住其大腿和腰部，協(xié)助完成被動(dòng)式的翻滾。翻筋斗可訓(xùn)練寶寶的平衡感，并使手腳力量更加強(qiáng)勁。

　　奔跑搶寶

　　跑是訓(xùn)練爆發(fā)力的速度活動(dòng)，但在求快速之余，亦得留心自身安全，觀察孩子對(duì)障礙物的避免反應(yīng)，建議可用“搶寶藏”方式提高孩子的參與興趣。

　　吊單杠

　　吊單杠可訓(xùn)練孩子手部的抓握能力，并且強(qiáng)化上臂肌肉力量，滿足人類回歸原始自然的攀爬方式，同時(shí)考驗(yàn)父母的手臂是否足以支撐小朋友的重量。

　　特別提示：

　　新生兒骨骼無力，神經(jīng)發(fā)育不完全，因而對(duì)新生兒的抬頭、翻身等訓(xùn)練時(shí)間不宜過長(zhǎng),以免孩子脊椎疲勞。但很多父母害怕孩子臟，不讓孩子隨便抓東西；怕孩子受傷了，覺得他不翻身最好了；孩子不亂動(dòng)，這樣最省心了，省得他磕了、碰了。孩子從小保護(hù)過度，孩子沒有充分去活動(dòng)、去探索、去學(xué)習(xí)。孩子的能力就比較差，也可以說是大腦發(fā)育障礙。

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